作者高喆鍾先生，曾任韓國聯合新聞，現職SBS記者二十年，曾榮獲多項韓國記者報導大獎，作品有《人與人之間》《世界人與韓國人之間》《人生的第一指向》《第一次烘烤的基督徒》等書。本書由台灣廣廈有聲圖書財經傳訊2011/11出版，譯者吳敏琪小姐。透過記者生涯及實地採訪編寫，包含案例與生活觀點的小品文，妙筆生花不失哲思，帶領讀者探索中年人成熟圓融的人生態度與價值觀，紓解工作與家庭沉悶，找到一個心靈靠岸的角落，重燃生命熱情與渴望。鉅細靡遺的案例、人際關係教戰手則拓展人生視野，猶如黑暗中曙光，指引徬徨路人尋找到安身立命的方向，領悟人生智慧與處世柔性道理，受益良多。
摘錄書中精華：
１． 工作與興趣的結合多半是一種幻想，人一定需要某種能跟工作區隔，撫慰身心的東西。也許是休閒生活、跟氣味相投的人交流、或對某件事物的期待感，需要一個能定下心來的地方，當人生途中面臨危機時，才有足以戰勝危機的堅強免疫力。將工作視為全部的人，代表人生的幅度很狹窄，如此容易產生動脈硬化，即便遇到小小壓力或逆境，人生水流只會潰堤。在你覺得困難、提不起勁時，必須一件事情是光想也能使內心澎湃，讓你渴望下班時刻、或期待週末到來的事。
２． 擁有輕盈體態的中年男人，對於建立日漸衰退的自尊心很有幫助，努力維護外貌，讓人感到生活有有了目標，也更踏實。對健康發出的小警訊保持敏感度，同樣對周遭友人提出觀察與提醒。消極怠惰的行動與心情會讓身心老得更快，選擇活得年輕、帶給自己與周遭人活力，不妨先往年輕五歲的方向踏出一步吧！
３． 年輕人對刺激敏感，中年人只對有共識的人打開心門。共識包括知識性與情緒性兩種，對職業、價值觀、歷史觀、理念、興趣等擁有相同想法的人和諧共處，嚐到共識與安全感的美好滋味。情緒共識從分享情感片段得來，懷有傷心理由的人們關照彼此，互相安慰分享心情和快樂。除了工作，擴張心靈與興趣的境界，積極讀書或參與休閒生活，多製造與同領域的人相處的機會。
４． 朋友間的交流若一方過於精算，關係就很難繼續維持，交友間需要精神上的修養，思考方式不同時，要懂得認同並尊重對方異點，在沒有壓力的範圍內相互給予精神、物質上支持。主動聯絡朋友，對方才會有回應，原地等待對方示好，多半徒勞無功，存在自私的想法而已。
５． 毒舌不是坦白，而是攻擊，多數人絕對不可能喜歡經常攻擊他人的人，連靠近他們都會心情不好。上了歲數卻毫無禮數可言的人，常使人對他產生強烈反感。對於失去年輕魅力的人來說，說話的品格更加重要，體貼有禮的話語，面帶微笑的沉穩美感，是中年人成熟的魅力。即使坦白也要視情況再決定要不要說，必須在與對方都感到愉快的情形下，坦白才有價值，萬一造成一方不悅，倒不如不說。即便博學多聞，太過張揚炫耀的言語，反而讓人倒胃口，有意無意地隱藏，暗自流露出才氣與淵博的知識，才會讓人忍不住多看一眼。
６． 遇見好人可能成為人生最大的喜樂與機會，必須敞開心胸，並適度謹慎觀察他人。不要輕信他人的評價，不要對自己看人的眼光太自信，作者認為用好眼光挑選出最棒對象是：不管在甚麼情況下都恆久不變的人。
７． 突破逆境終致成功的人，絕對是擁有強烈自尊心的人，認為自己不會就這樣倒下的傲氣使他們得以突破逆境。譬如客觀條件甚麼都不如同學，同學埋首讀書準備就業時，依然身兼兩三份差，但這股不服輸的自尊心，使他扎扎實實撐下來了。
８． 能挺身面對輿論的人一定會再次散發光芒，對無情的流言蜚語學會頓感力，若能武裝自尊和信念走出去，輿論便會悄悄低下頭，世人會遺忘，並重新對你投以善意敬畏的眼光。
９． 英國哲學家羅素曾說：「對自我評價過高的人，會因意想不到的失敗感到訝異，對自我評價過低的人，會因意想不到的成功感到驚訝。要避免失去進取心的謙遜，也不可自滿。」每個人都有自戀的傾向，過了不惑之年，要謹慎，別犯了對自我評價過高，以致造成意想不到的失敗。
１０． 運氣在某些意義層面上迫使我們變得更謙虛，「人生之事，塞翁之馬」，好事可能成為壞事開端，壞事也可能成為好結果的種子，人生才有活下去的價值。想抓住好運就得警醒，認真努力，蒐集許多情報，抱著一定要出人頭地的意志，才會出現懂得抓住好運的眼光，備好抓住好運的大碗。
１１． 小企業要搭上大企業順風車才有機會存活來，如果妄想由自己引領潮流、開創新市場，最終只會落入一敗塗地的命運。自己無法成為引起旋風的英雄，跟著大人物的影子走，可能是活在這世界上最有效率的方法。才會有人想盡辦法和有實力的人沾上邊，例如藝術家若與記者或評論家親近，就容易獲得較好的評價。利用他人引起的上升氣流往上爬，才是活在世上最有效率的成功法。
１２． 職等升到某一程度的人其實能力多半不相上下，但為了往上再爬一步，對部門長官、公司老闆的忠誠，才是你在公司的前途最具決定性的因素。」永遠把公司的事看成自己事的人，最後才會留在核心。不為五斗米折腰的態度注定是公司的失敗者，遲早面臨炒魷魚的危機。
１３． 上了年紀越懂得禮儀，特別是比以前更能忍住怒氣。即便有想生氣的事，轉頭一想對方可能受到的傷害，便忍住不生氣，或表現得和緩一點。譬如夫妻倆都站出來指責孩子的話，孩子失去立足之地，如果兩人一起堵住孩子的嘴，到底親子之間還能怎麼溝通？
１４． 組織裡傾聽對方的意見非常重要，各部門最常見的是將責任推卸給別人，這時協調統整能力成為四、五十歲管理者必須具備的條件。從別人所說的話當中，我們要有分辨是非的耳力，篩選出阿諛奉承的話，不要被主觀強烈的單一批判所擺佈，成為耳根子軟的人。既不冷血、也不太熱情，處理公事總以「合理」角度來判斷，不管重要大事或輕鬆小事都懂得做出決策，爾後出差錯也能說：「我自己想辦法解決，別擔心」的主管與家長，才稱得上是個好領導者。
１５． 世界上所有事情的成就都在於「沸點」，一般人總是在人生旅程中，做出不超越沸點、不冷不熱的努力，然後怪罪成就不了的現實。成功的人沒有不曾失敗的，許多成功的人會在跌到谷底的瞬間悲慘掙扎，接著埋下重東山再起的種子。
１６． 人生就如打高爾夫球，雖然有著一再反覆擊出的失誤，但是必須要減少失誤的大小和次數，才能活出經過「各式各樣淬煉」而得來的有意義的人生。
１７． 職場活久了，會發覺很難從完美、零失誤的人身上感受到人性的魅力，對稍微缺失，偶爾犯一下小失誤並承認錯誤的人會更有好感。實際上，完美的人內心常充滿著不為人知的傷痕與自卑，將不足的自己包裝成很完美的樣子，其實比展露自己真實的缺點更痛苦，因此懂得適當顯露自己缺陷，反而會讓大家更自在。
１８． 世事並非完全非黑即白，往往存在廣大灰色地帶，不要太一概而論，否則就只能看見膚淺的表面。最好抱持存在其他真相的探求心態，以及尊重對方的態度，這樣我們的人際關係才不會留下遺憾。人生沒有絕對完美的選擇，我們在生活中遇到的各種難關，逼得我們必須在些微的惋惜裡做出選擇，並虛心接受結果。
１９． 每天工作無趣的中年主管們，往往不去思考本身的競爭力，卻怪罪社會無情。毫無準備是無法成功的關鍵，無法改變的人生是停滯、毫無樂趣的人生。活得越久就應加倍努力，若停止學習新資，整個世界將會變得混沌讓人不知如何因應。拋下過多物質慾望的勇氣，感謝自己目前擁有的東西，以及不焦急得到短期成果的耐心，若是這麼做，人生第二春就能幸福。
２０． 如果你也是想把子女送到國外留學的父母，首先應該考量自己是否有足夠的經濟能力，是否能給予孩子充分的資源，自己的老年生活與其他家人的生活也不會陷入窮困。孤注一擲把所有希望寄託在孩子身上，有時只會換到孩子更大的心理壓力和父母更多的失落。有人說：「對子女過度關懷與擔憂，絕對放心不下子女，其實是一種佔有欲的表現。」適當的關懷，適當的放手，對子女與父母才是最好的選擇。
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